Hur skönt du vill !

Första löparturen ute på 4 månader. Imön får jag svar (knät) om jag kan fortsätta lunka på !

Gick ca 500 m som uppvärmning upp till elljusspåret, sprang 2 varv (3,4 km) sen gick jag hem igen på 31 minuter, känns helt okej med tanke på att man fick hoppa sicksack mellan vattenpölarna :-P

Då håller vi bara tummarna att knät håller, det börjar bli ganska drygt att lyfta skrot faktiskt, och då blir väl resultaten därefter !

7 arbetsdagar kvar till semestern !!