Crosstraining à la Högwall

Min (cp)arm är fortfarande inte bra.
Men jag ska börja träna lite mer styrka nu så länge det inte gör ont.

Har sovit sjukt jävla dåligt så jag kände att jag skulle rasa om jag gick på dagens älskade crosstrainingspass.
Så jag gjorde mig mitt eget :)

Berget på baksidan var i perfekt höjd att göra upphopp och dips på.
Så jag körde 7 stationer, 3 varv.
Första två varven körde jag varje station i 1 minut med 10 sekunders vila emellan. Sista varvet körde jag 45 sek/station.
Emellan varje varv körde jag tabataintervaller, burpees !

50 minuter var jag ute i friska luften.
Det känns bra !