När det gäller mina skador är det riktigt bra faktiskt !
Höften har blivit bättre sen jag började "knäcka till" ryggen igen (slutade med det för jag trodde det var dåligt- hela kroppen fuckade upp!)
Jag har inte sprungit något längre än, men ett par intervallpass har jag tagit mig igenom utan smärta- gött :D
Muskelfästet i biceps känns också bra just nu.
Rygg är något jag gärna vill träna mer, men pga skadan har jag tränat det betydligt mindre och därför minskat antalet chins :/
Men jag förmodar att när kroppen är hel igen går det väl fortare sen när man väl sätter igång- jag kan ju fortfarande göra ett par ;)
Men alltid ska det vara något och i tisdags sabbade jag min handled an aning....
Skulle lyfta ner en 35 kg klump som satt lite för högt i ett elskåp med hål i botten.
Detta resulterade i att mitt överrörliga jag stod och försökte trycka upp denna med en hand (böjde handflatan lite för långt bakåt) den andra handen skulle jag styra med.
Fanskapet fastnade hela tiden i kanten på bulten så jag fick inte dän aset!
20 minuter höll jag på !
När jag kom hem hade jag så ont i handleden så jag inte ens orkade hålla ett mjölkpaket....
Men det är på bättringsvägen det med :)
Och nu när det är så fint väder har det blivit cykel till och från varje dag denna veckan- så himla underbart, träning gör mig glad !!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar