1 000

10 SDHP
10 armhävningar
10 sit-ups
10 Utfall
10 Ryggresningar
10 Thrusters
10 Bålrotation
10 Upphopp
10Montainclimber
10 Burpees

10 varv.

Vi var uppdelade i 5 grupper, alla i gruppen var tvungna att komma igenom alla övningar innan man fick påbörja nästa varv.
Efter 4 varv var det tungt.
Efter 6 varv var det bara att räkna ner !
Vår grupp blev klara i ganska god tid. Det visade sig sen att det var en grupp som ändå hade ett varv kvar, Bergåse klappade mig på axeln och frågade om vi skulle "hjälpa dom"
Så vi gjorde ett varv till ;) (så det blev 1080, då vi missade de två första i varvet)
Och det varvet gjorde mig så lycklig- låter kanske konstigt, men detta varvet var liksom på "mina" villkor, jag hade inte behövt göra det, men jag gjorde det ändå !

Efter körde vi en magövning där man är i par.
Den ena ligger på rygg med knäna upp och fötterna i backen, den andra sitter på knäna, sen ska den som ligger sätta sig som i en sit-up, och den som sitter på knäna ska försöka pressa ner den andra. 1 minut på det, sen var vi klara :)

Grymt kul, detta upplägg passar mig bättre, mycket enklare att räkna till 10 än 30 ;)

Betyder dock inte att man inte är död när man kliver ut därifrån !!