Under 6 månader har jag inte kunnat leva som jag vill pga min kropp.
Träna, jobba, köra hoj, bowla, eksjö hinderbana etc.
Vissa dagar går det bra.
Idag var inte en sån dag !
Mina knäövningar görs varannan dag.
Enbensknäböj med hälen på viktplatta.
Första gången hade jag enbart kroppsvikt och grät för det gjorde så ont.
Idag hade jag två 12 kg hantlar.
Jag vet att det går framåt och det är jag tacksam över.
Men.
Det tar 15 minuter att göra dom.
Mitt mål är att vara mer effektiv på gymmet och ha mer vilodagar..
Den ekvationen går inte så bra ihop.
Det var mitt bittra inlägg för dagen !
Jag ska börja gå på mer pass.
Bodypump, cx och crosstraining (utan burpees)
Anpassa det efter knä och handled men få suga i mig av lite positiv energi och få lite endorfiner, det var längesen.
2014 är det året jag måste bli frisk !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar