Detta har jag gjort på löparband, dels för det är mjukare samt att jag kan hålla koll på hastigheten så jag har tillräckligt med fart för ett löparsteg, men inte för fort för att riskera knät..
Känslan är "knät kan paja vilken sekund som helst, men håller än så länge"
Därav skräcken ;)
Idag har jag mindre ont i knät än igår, åh jag vill hoppa av lycka, men det får jag inte, haha ! Och jag har en bit kvar innan det är smärtfritt.
Men totalt 24 minuter smärtfri löpning!!
Om knät håller veckan ut är det äntligen dags för ihållande löpning, med början på 15 minuter.
Då börjar det nog bli dags att ta med sig skorna ut :)
Bild från i våras
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar