Jag ääälskar mitt nya träningsupplägg !
Jag supersetar med antagonister, 45 sek vila mellan varje set, 90 sek vila mellan varje muskelgrupp- tiden på gymmet springer förbi och jag avverkar passen fortare än någonsin med bra teknik och inget lämnat åt slumpen- love it !!
Nu har jag kört igenom schemat på 4 dagar för att se hur det kändes- ska bli välbehövligt med vila imorgon, jag har träningsvärk i heeela kroppen..
Ha en fortsatt fin söndag : )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar