5 km på under 30 miin (drygt 28 min)
Efter det tog jag det lite lugnare, jag hade planerat en runda som är betydligt längre än vad jag brukar springa. Men när jag hade 500 m hem och klockan stod på 8 km, tog jag en extra runda ;)
Så ja, jag är klarat mitt enda stora mål jag har haft inom träningen. JAG HAR SPRUNGIT EN MIL UTAN ATT STANNA !!! På under en timme dessutom, men det är inte långt ifrån- haha !
Så nu är det dags att trimma lite på tiden bara plus att komma på en runda som är ganska exakt 1 mil.
Idag fick jag avsluta med att springa runt på våran vändplats på gatan och sen springa förbi huset med ca 50 m för att komma upp till en mil, måste sett lite roligt ut.. Men det skiter jag i. FÖR JAG SPRANG EN MIL ! Utan att vara sket slut dessutom :)
Pulsklockan Rad 1: Antal kilometer
2: Klockslag
3: Tid
4: Brända kalorier
5: Snitthastighet
Ååh va duktig du e!! :)
SvaraRaderaVa skönt o ha klarat av de :D