Gud vad duktig du är! Du gör ju finare blomgrejer än vad blomaffärerna gör :)
Just nu brukar jag köra (ryggövningar då) enhands hantelrodd, skivstångsrodd tillsammans med good mornings med hantlar ibland och skivstång ibland. Och så brukar jag hålla i en hantel när jag kör hypersträck. Och omvända flyes för bakre axlar. Annars kör jag mest maskiner när tränar rygg faktiskt! Ska börja skriva mer exakt vad jag kör för övningar i träningsinläggen hade jag tänkt :) Annars får vi la se till att träna ihop mer :) hehe
Gud vad duktig du är! Du gör ju finare blomgrejer än vad blomaffärerna gör :)
SvaraRaderaJust nu brukar jag köra (ryggövningar då) enhands hantelrodd, skivstångsrodd tillsammans med good mornings med hantlar ibland och skivstång ibland. Och så brukar jag hålla i en hantel när jag kör hypersträck. Och omvända flyes för bakre axlar. Annars kör jag mest maskiner när tränar rygg faktiskt! Ska börja skriva mer exakt vad jag kör för övningar i träningsinläggen hade jag tänkt :) Annars får vi la se till att träna ihop mer :) hehe
ja hade kesella naturell å jordgubbar mango å blåbär:) de va grejjer de vill ja lova..
SvaraRadera