Oatmeal !
1 dl havregryn
1,75 dl vatten
1 tsk psyliumfrö
0,5 skopa vanilj protein
Kardemumma
Salt
Koka allt utom proteinpulvret, ha i det i slutet !
Mixa;
Keso
Philadelphiaost
Kesella
Vaniljarom
Sötning
Lägg detta på gröten.
Toppa med varma mosade jordgubbar- söta om så behövs.
N J U T !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar